Sono sempre allo stesso punto. Odio la staticità, voglio il movimento, il cambiamento.
Ero arrivata a 55.0.. poi sono tornata a 59, poi di nuovo a 56 e adesso sono 57.
Non vedo mai scendere i numeri sulla bilancia, e se succede mando tutto a puttane e mi ritrovo punto e a capo.
E' un circolo vizioso. Abuffata, digiuno, abbuffata, digiuno, abbuffata, digiuno.
Sabato ho mangiato tanto fino a sentirmi male.
E' triste il fatto che io non conosca mezze misure. Vorrei che qualcuno me le presentasse.
Sono stanca di vivere sempre secondo l'eccesso.
Però non mi fermerò mai. Otterrò ciò che voglio, solo devo trovare un metodo più efficace per farlo.
Per il 13 settembre devo essere 53.
Si riparte da 57.1!
DA:
C: Yogurt vitasnella (60)
S: caffè amaro.
P: pomodoro (30), lattuga (20)
S: 1 bicchiere di succo all'ananas dietetico (50)
C: camomilla
Quello è il tuo d.a.?
RispondiEliminaOh bhe, allora non sprecare tempo a chiederti perchè ti abbuffi. Mangi troppo poco per una che soffre di abbuffate, devi andarci piano, altrimenti non ha senso starvarsi così. Prova ad alzare le calorie, almeno per un periodo, e quando ti sentirai più sicura ricomincerai ad abbassarle.
Buona fortuna
Sto seguendo il tuo consiglio, sto aumentando di poco le calorie e le sto distribuendo in tutta la giornata! speriamo bene!
EliminaGrazie mille :**