Mia sorella aveva ftto un dolce. inutile dire che ne ho abusato e dopo spinta dai sensi di colpa mi sono provocata il vomito. Cosa che non facevo da circa un anno.
Non ho intenzione di farlo più. Vomitare ingrossa le ghiandole sotto il viso, non fa eliminare di certo tutte le calorie ingerite e inoltre mi ha fatto davvero schifo.
Da oggi ricomincio, ma drasticamente.
C: 3 fette biscottate integrali + 10 g di marmellata (98), latte parzialmente scremato (70), caffè.
P: Banana (90), hamburger 60 gr (108)
S: Mela (90)
C://
CE LA DEVO FARE.
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